Změna: Proč selhává změna? Když víme, co chceme, ale nic se neděje?
Mnohé z nás – úspěšné ženy ve věku 35–45 let – denně čelí obrovskému množství úkolů. Jistě víte, že změna je žádoucí. Víte, že potřebujete najít rovnováhu mezi pracovním nasazením a tím, co vás skutečně naplňuje. Ale i přes touhu a znalost, co by mělo být jinak, často selháváme v samotné realizaci i udržitelnosti změny.
Proč to tak je?
1. Plánování versus Realizace
Je běžné, že si vytvoříme skvělý plán. Naplánujeme si, co a kdy uděláme, abychom se dostali do rovnováhy. Realita však přináší nepředvídatelné situace – rodinné závazky, pracovní termíny, každodenní chaos. A když přijde ten okamžik, kdy by měl plán vstoupit v platnost, mnohdy nemáme dostatek energie ani času na jeho realizaci.
2. Nedostatek podpory okolí
Podpora rodiny, přátel nebo kolegů je klíčová. Často se však stává, že naše okolí, byť milující a podporující, nevidí důležitost našich osobních změn. Někdy nás ani nepochopí, když se snažíme najít si čas na sebe, protože každý je zaneprázdněn svými vlastními problémy. Bez podpory se můžeme cítit izolovaně a osaměle, což nám značně ztěžuje udržet si nově nastavené priority.
3. Nízké sebevědomí
V nitru možná cítíte, že na to, abyste se změnily, nejste dostatečně silné. Nízké sebevědomí a pochybnosti o vlastních schopnostech nás často brzdi v tom, abychom podnikly první krok. Pocit, že „to nejde“ nebo „nejsem na to“, se může stát překážkou, kterou sami sobě postavíme.
4. Chybějící strategie a akční plán
Všichni víme, že změna začíná u plánu. Ale plán bez konkrétní strategie a akčních kroků zůstává jen papírovým cvičením. Potřebujeme jasný, reálný plán, který se dá aplikovat do každodenního života. Přitom je třeba mít také nástroje, jak sledovat pokrok, a strategii, jak překonat případné překážky, které se na cestě objeví.
Jak může pomoci kouč?
Právě zde vstupuje do hry kouč – ne jen jako motivátor, ale především jako stratég. Kouč vám pomůže:
- Vytvořit konkrétní akční plán: Společně si definujeme, co je pro vás prioritou, a vytvoříme reálný plán krok za krokem.
- Vytvořit konkrétní akční plán: Společně si definujeme, co je pro vás prioritou, a vytvoříme reálný plán krok za krokem.
- Posílit vaše sebevědomí: Pracovat na vašich silných stránkách a překonávát vnitřní bariéry je jednou z hlavních priorit koučinku.
- Zajistit udržitelnost změn: Strategie, kterou s vámi i vybudujeme, není jednorázová – jde o dlouhodobý přístup, který vás naučí, jak neustále nalézt rovnováhu a uspokojení v osobním i profesním životě.
Když pochopíte, že ...
... změna není jen o tom přemýšlet, ale především o konkrétních krocích a strategii, můžete začít jednat. Váš život si zaslouží být naplněný nejen úspěchy v práci, ale i opravdovou spokojeností, kterou přináší rovnováha a osobní růst. Máte odvahu udělat první krok k životu, kde jste nejen pro ostatní, ale i pro sebe? Zvažte, jak by vám osobní koučink mohl pomoci vytvořit a udržet strategii, která vás posune tam, kde opravdu chcete být.