Jak probíhá spolupráce s koučem a proč je úvodní sezení klíčové?
Spolupráce s koučem je často prvním krokem k větší rovnováze v životě. Možná právě teď cítíte, že vám chybí smysl v práci, čas pro sebe nebo jasný směr. A možná zvažujete, že si k sobě přizvete kouče. Co od takové spolupráce vlastně čekat?
V tomto článku vám přiblížím, jak probíhá spolupráce s koučem, co vše zahrnuje, a proč je úvodní sezení zdarma tak důležité.
Úvodní sezení zdarma: Prostor pro důvěru a naladění
První koučovací sezení je nezávazné a zdarma. Slouží k tomu, abychom si ověřili, jestli si lidsky sedíme a jestli vám moje vedení dává smysl. Kvalitní spolupráce s koučem totiž stojí především na vzájemné důvěře a pocitu bezpečí.
Na úvodním sezení:
- Zjistíme, co vás do koučinku přivedlo,
- Povíme si o vaší aktuální situaci,
- Řekneme si, jak by naše spolupráce mohla vypadat.
- A vy se můžete zeptat na vše, co vás zajímá.
Toto první setkání je startovací čárou, na které poznáte, jestli vám moje přítomnost a styl práce vyhovují.
Jak spolupráce s koučem probíhá dál
Pokud si potvrdíme, že do toho chceme jít společně, nastavíme konkrétní podobu spolupráce.
Nejčastěji:
- 8 až 12 sezení (podle potřeb),
- v délce 60 až 75 minut,
- s rozestupem 1 až 2 týdny mezi jednotlivými sezeními,
- online nebo osobně, jak vám bude vyhovovat.
Koučink není šablona – každý klient dostává přístup šitý na míru. Cílem je vytvořit prostor, kde budete moci růst vlastním tempem.
Co se děje při jednotlivých koučovacích sezeních
Na začátku spolupráce si společně stanovíme cíl.
Může to být například:
- Najít rovnováhu mezi pracovním a osobním životem,
- Získat zpět smysl a energii v práci,
- Začít dělat změny, které už dlouho odkládáte.
Pomůžu vám vytvořit plán a abyste začali podnikat konkrétní kroky.
Koučink ale není jen o plnění úkolů – je o myšlení, motivaci a podpoře v každém kroku. Právě v tom je jeho síla.
Co kouč dělá (a co rozhodně nedělá)
Mnoho lidí má o koučinku mylné představy. Proto je důležité říct si i to, co od spolupráce čekat ne.
Kouč pomáhá:
- Provází vás strukturovaným procesem,
- Pomáhá vám vidět nové úhly pohledu,
- Klade otázky, které vás posouvají dál,
- Podporuje vás v aktivních krocích k vašim cílům,
- Pomáhá vám budovat sebedůvěru a vědomí vlastní hodnoty.
Kouč nedělá:
- Nedává rady ani hotová řešení,
- Nehodnotí vaše rozhodnutí,
- Neříká, co „byste měli“ nebo „musíte“,
- Nepřevádí odpovědnost – ta zůstává vždy na vás.
Největším odborníkem na svůj život jste totiž vy. Kouč vám pomáhá objevit váš vlastní směr a najít způsoby, jak ho začít žít.
Proč má spolupráce s koučem smysl
Spolupráce s koučem není o tom „řídit se návodem“. Je to proces, kde budujete nové návyky, objevujete vlastní sílu a děláte konkrétní kroky, které vám pomáhají k cíli. Je to prostor, kde můžete mluvit upřímně. Kde vás někdo skutečně poslouchá. Kde získáváte nejen směr, ale i odvahu jít si za tím, co má pro vás smysl.
A to vše začíná u jediného setkání. Úvodního sezení zdarma.
Chcete zjistit, jestli vám spolupráce s koučem sedne?
Vyzkoušejte si první sezení zdarma a zjistěte, jestli je to cesta i pro vás.
Společně zjistíme, co vás brzdí – a kde se ve vás skrývá potenciál k růstu.
